안녕하세요? 날씨가 추워졌네요. 감기조심하세요. 미백엔 두가지 방법이있습니다. 첫째는 전문가미백인데 이는 치과에서 하는것이고 바로 당일날 미백해서 효과를 볼 수있습니다 시간은 1시간정도 이구요. 미백효과가 약하면 2-3주후 1번더 할 수 있습니다. 둘째는 자가미백인데 이는 집에서 자기가 하루에 2-3시간씩 하는것입니다.효과가 있을때까지 2-3주 하게됩니다. 가장효과적인 방법은 이 두가지를 같이하는것이죠. 치과에서 하고 또 집에서 하는 것입니다. 
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